★ 食の講演のお知らせ

 

 

　『　食　』

毎日　毎日の事なので、たいへんかもしれませんが？

ポイントをおさえて楽しく、お食事が作れたら　良いですね～　　

 

　　マザーズルームで　こんなファイルを作ってみました　

　『　はちみつ　みそ　』

　

ナッツ類には、体や脳の良い　脂肪酸のオメガ３　がとれます。

味噌はタンパク質を発酵という過程で、細かく吸収されやすくなっているので

この組み合わせ　ナイス　　おすすめです。。。